Products

Hvordan er protein pulver?

4 Mar 2015

Hvordan er protein pulver?

Akkurat som vann, trenger kroppen din proteiner for å overleve. Ved hard trening, et høyere inntak så muskelvev kan gjenopprette mellom treningsøktene. En av de mest vanlige og populære kosttilskudd er protein pulver. Den brukes av en stor folkemengde, alt fra vanlige mosjonister til toppidrettsutøvere.

Jeg anbefaler protein tilskudd til de fleste av mine klienter når det er et meget godt grunnlag for å ha i sin diett. Anvendelsesområdet er stort, og kan brukes i både vektøkning og vekttap (muskeloppbygning). Protein pulver kan erstatte hele måltider eller bare for å øke proteininntaket i et vanlig måltid. Protein pulver har også den fordel at det ofte er billigere enn å spise den samme klasse av protein fra kjøttet.

Mange er opptatt av at protein pulver ville være usunn eller farligt.Sanningenär at det er like naturlig som å spise et egg og drikke et glass melk

De fleste mennesker spiser hver dag kjøtt, kylling, meieri eller soyaprodukter. Mange har en travel hverdag med mye på timeplanen, og rett og slett ikke alltid spise et solid måltid, er det så vanskelig å spise nok vanlig mat for å nå sine proteinbehov. Da kan det være en idé å få et supplement som bidrar til å øke mengden av protein for kroppen å komme seg etter trening. Produsenter av kosttilskudd har gjort er å isolere og konsentrere naturlig protein i matvarer som melk, egg og soya. For hurtig og enkel håndtering, er det i pulverform med en rekke varianter.

Whey 80 Proteinpulver

Whey

Du ser vel ikke skjeve på alle de drikker et glass melk etter trening? Det samme gjelder for en person som drikke hans protein shake. Du bare drikke melk protein fast i en isolert form.

Det også kan gjøre er å legge til smaker, mineraler, kreatin, en blanding av protein varianter (kasein, myse (melkeprotein), egg abulum og soya) og aminosyrer. Du kan velge et protein pulver som passer deg perfekt som de er designet for ulike formål og smaksløkene. Personlig foretrekker jeg en sunn og velsmakende sjokolade proteindrikk i stedet for en sukker fylt milkshake.

Den mest vanlige på markedet protein er melkeprotein. En veldig god og rimelig proteinkilde hvor to forskjellige proteiner er pakket ut, myse og kasein.

Whey - Også kalt Whey på engelsk og er den mest populære protein i dag. Myse er et raskt virket protein som betyr at kroppen spalter (bryter) aminosyrer raskt, noe som resulterer i proteinsyntesen blir stimulert. Flexing fungerer ved at en konstant prosess med å bygge og nedbrytnad foregår. Jo mer man stimulere struktur (proteinsyntese) og minimere katabolisme (nedbryting), jo større er muligheten for å bygge muskler. Konsistensen kan variere, men er ofte flyter som melk og meget lett å drikke. Brukes til å øke proteininntaket i løpet av dagen og med fordelen før- og etter trening pga. sin raske opptak. I dag selges i hovedsak to ulike former for whey isolat og konsentrere hvor isolatet har ofte høyere proteininnhold og konsentrere en bedre smak. Myse er en blanding av disse to populære proteinarter som både gir et høyt proteininnhold og meget god smak sammen med et lavt innhold av laktose og fett.

Kasein - Er en melkeprotein. Melk inneholder 80% kasein. Kasein langsomt virkende (spaltes langsomt) ved pH-verdien i magen er surt resulterer i kasein fatter en tykk konsistens i magen. Derav en langsommere opptak. I motsetning til myse som stimulerer proteinyntes (konstruksjon) hindrer stedet for å se kasein nedbrytnad dvs. det er anti-katabole. En kombinasjon av både myse og kasein kan derfor være fordelaktig. Enten blande selv Whey og kasein (Kommer snart). Konsistensen av drikken er noe kremaktig, som milkshake. Ofte brukt som en siste mål før nattens raskt på grunn. sin langsomme opptaket alt. da er det tid for neste måltid. Fabrikasjonsprosess - Fra melk til Kosttilskudd

 

Melken pasteuriseres ved oppvarming for å fjerne bakterier som kan være skadelige for mennesker. Under fremstilling av ost, myse, et biprodukt som kan bli utnyttet. Ved å legge et enzym skiller mennesket på proteiner. Den myse som er en semi-klar væske til stede på overflaten, mens kasein har en tykkere konsistens synker til bunnen. Ved å belaste dem bort i to forskjellige beholdere har nå en grunnleggende produkt.

Etter å ha skilt de to proteinene blir renset ved hjelp av en filtreringsprosess. Det er filtrert laktose, karbohydrater, fett, kolesterol og andre uønskede stoffer unna. Dette gjøres gjennom små hull hvor proteinet og vannet blir presset ut. Proteiner i renere form kommer gjennom mens urenheter forbli i filtrene. Det som gjenstår er en renere protein og vann. For å få produktet til pulver "tørr" en masse, slik at vann renner bort og etterlater et rent hvitt pulver med høyt proteininnhold.

Har du ekstra sensitiv mage, kan du oppleve gass og uro på grunn Etterlatt laktose mindre sofistikerte proteinpulver slik at det er en fordel for personer med følsom magen ved hjelp av et proteinpulver med lavt laktose og tilsatte enzymer for ekstra effektiv fordøyelse og absorpsjon. Myse har både en meget lav laktose og tilsatte enzymer, og er derfor også følsomme mager.

Protein som blander både å isolere og konsentrere å tilveiebringe et rimelig produkt som har et høyt proteininnhold og ofte en meget god smak.

Det finnes også andre matvarer har blitt utnyttet for å finne løsninger på alergiker, vegitarianer og veganere.

Ved å fjerne det meste av karbohydrater og fett fra soyabønner opprettet en proteinrik masse. For å oppnå den protein-pulver blir filtrert bort uønskede produkter. Sluttresultatet blir soyakonsentrat og er en populær proteinpulver blant mange.

Isolate er den reneste form med ca 90% protein. Laget av avfettet soyamel som fjernet store mengder fett og karbohydrater. Dette resulterer i et mykere produkt av magen. Smaken er nøytral og kan blandes inn i smoothies og lignende.

Ikke så godt kjent, men veldig bra med høy biologisk verdi og høyt proteininnhold. Mens egg er en naturlig mat har blitt utnyttet og utviklet. Ved å dele eggehvitene så bare brukt unngår onödligt fett og kolesterol. Alle åtte essensielle (essensielle) aminosyrer kan bli funnet her. Er du laktoseintolerante eller lider av IBS (irritabel tarm syndrom) Jeg kan anbefale äggproteinpulver. Bland i soyamelk eller Oaty havredrikk. Egg protein absorberes langsommere enn myse, men raskere enn kasein. En høy kvalitet egg protein er - 100% Egg Protein

Blant Protein - Mange produsenter har valgt å kombinere de positive egenskapene til flere ulike proteinkilder. Dette betyr at f.eks myse, kasein og kan egg protein være til stede i et produkt. En meget godt valg fordi det er både muskelbygging og hindrer muskelnedbrytning. Avhengig av nedbryting av proteiner konsistens kan være forskjellig.

Jeg håper at denne artikkelen har fått mange til å forstå hvor protein pulver kommer fra og hvor godt det faktisk er. Det er noe de fleste kan bruke vajre dag for å øke proteininntaket ditt. Husk at Omega 3 tilskudd er inkludert hver dag i dietten til millioner av mennesker rundt om i verden i form av kapsler. Like sikkert er det å bruke proteinpulver! Føl deg fri til å teste ulike smaker og finn din favoritt.

 

Whey 100 Proteinpulver

Protein Whey

Whey Proteinpulver

3 Dec 2014

 

 

Whey Protein isolate Proteinpulver

 

med enestående ernæringsmessige verdier

En Whey Protein Isolate WPI Proteinpulver er vår uslåelig protein i form av næringsverdi og smak. Gjennom avanserte filtreringsprosess for å produsere et høyrent protein mens laktose, karbohydrater og fett fullstendig eliminert. En Whey Protein Isolate WPI Proteinpulver er perfekt for de som ønsker de beste resultatene fra din diett og mosjon, og bare godta det beste når det kommer til kosthold.

En Whey Protein Isolate WPI Proteinpulver tar bare sekunder å forberede og er en utmerket kilde til protein med høy biotilgjengelighet. Whey protein isolate består av aminosyrer, proteiner bidrar til å øke og opprettholde muskelmasse. For å opprettholde muskelmasse, er det viktig å få tilstrekkelige mengder protein hver dag. Når muskelfibre brytes ned under trening, er det viktig å gi riktig ernæring for musklene å komme seg og vokse. Det er spesielt viktig for personer som trener og er aktive for å få seg rikelig med protein.

En Whey Protein Isolate er et fullstendig protein med en høy biologisk verdi, som inneholder alle essensielle aminosyrer, EAA og BCAA, BCAA. En Whey Protein Isolate har flere unike fordeler for de som ønsker å få de beste resultatene fra treningsøktene dine.

+ Enestående ernæringsmessige verdier
+ Protein bidrar til å opprettholde og øke muskelmasse
+ Inneholder 12 gram essensielle aminosyrer (EAA) per porsjon
+ Inneholder mer enn 5 gram av forgrenede aminosyrer (BCAA) per porsjon
+ Uten laktose, fett, karbohydrater og sukker.

 

De viktigste ganger for å forsyne protein er når proteinnivåer i kroppen er lave; om morgenen, etter trening og mellom måltidene. Forskning viser at whey protein er overlegen andre proteinkilder i form av å øke og opprettholde muskelmasse.

Merk at for god helse, er det viktig å ha en diversifisert, balansert kosthold og en gjennomtrengende sunn livsstil.

Kosttillskott Whey Protein

Grunnleggende

26 g
protein / servering

12 g
essensielle aminosyrer (EAA)

5 g
forgrenede aminosyrer (BCAA)

0 g
karbohydrater, tallerkener, laktose, sukker

Anbefalt bruk

BRUK: Vi anbefaler et forbruk på ca 2-3 gram protein per kilo kroppsvekt per dag via proteinrik mat og kosttilskudd av høy kvalitet.

Bland en porsjon Whey Protein Isolate (1 scoop, 30 gram) med 2-3 gram vann, melk eller annen favoritt drikke. Flavor intensitet varierer avhengig av hvor mye væske. For en rikere smak og mer kropp og sødme, bland en scoop med 2-3 oz av vann. For en mindre søt og mildere smak blande en scoop med 3-4 oz av vann. Bruk tre porsjoner daglig for best effekt, helst til frokost, snacks, og etter trening.

SHAKER: Den enkle måten å alltid ha din protein tilgjengelig. Bland en porsjon Whey Protein Isolate med vann, melk eller annen favoritt drikke av de ovennevnte anbefalinger og rist i 25-30 sekunder. Hvis du ikke har en shaker , kan du designe din egen ved å velge fra over 1000 forskjellige kombinasjoner av farger og størrelser på fitness guruer nettside.

MIXER: Legg en porsjon Whey Protein Isolate til 2-3 gram vann, melk eller annen favoritt drikke. Blend i 20-30 sekunder. Legg 3-4 isbiter og bland ytterligere 20 sekunder eller til ønsket konsistens er oppnådd.

STACKED SHAKE: Ved å legge næringsrike ingredienser som fersk eller frossen frukt, peanøttsmør , kokosolje eller kosttilskudd som kreatin , oppgradere enkelt protein shake for et næringsrikt måltid. Kreatin øker fysisk ytelse etter gjentatte forsøk i forbindelse med kort varighet og høy intensitet trening, blir den reelle effekten oppnås med et daglig inntak av minst 3 g kreatin.

IKKE BARE EN DRINK: Whey Protein Isolate er perfekt å blande i havregryn, yoghurt eller melk med müsli, kornblandinger eller supermat. Du kan også blande med kokosvann for ekstra electorlyter, ville er bonus god etter treningen. En Whey Protein Isolate er perfekt å bruke til å øke proteininnholdet i dine favorittbakevarer ved å legge til 1-2 porsjoner med Whey Protein Isolate. For brød, bruke vår natur internasjonalt preg.

TIPS: Kombiner langsomme proteinet som Kasein med raskere protein som Whey Protein Isolate til forskjellige tider for ekstra god effekt. Bruk helst En Whey Protein Isolate på frokost å bryte nattens raskt med en rask økning av høykvalitets aminosyrer. I stedet bruker Kasein når slow protein absorpsjon foretrekkes som umiddelbart før sengetid og mellom måltidene.

Whey Protein utveckling

Næringsinnhold

Ernærings

per porsjon 30g (1 scoop)

Energi

437 kJ / 104 kcal

Fat

0 g

- Hvorav mettet fett

0 g

Karbohydrater

0 g

- Herav sukker

0 g

- Hvorav laktose

0 g

Protein

26 g

Salt

0 g *

 

Ernærings

100 g

Energi

1462 kJ / 348 kcal

Fat

0 g

- Hvorav mettet fett

0 g

Karbohydrater

0 g

- Herav sukker

0 g

- Hvorav laktose

0 g

Protein

87 g

Salt

0 g *

* Gjelder alle smaker unntatt peanøttsmør inneholder salt.

 

  • WheyProtein Vassleprotein

 

Ingredienser

Melkesjokolade: Whey protein isolat, kakaopulver, aroma (sjokolade), stabilisatorer (xantangummi), søtstoffer (sukralose, acesulfam-K) FRENCH VANILLA:. Whey protein isolat, yoghurt pulver, aroma (kremet vanilje og yoghurt), stabilisatorer (xantangummi), søtstoffer ( sukralose, acesulfam-K) MINT SJOKOLADE:. Whey protein isolat, sjokoladebiter, cookie opulver, aroma (mørk sjokolade, mentol), stabilisatorer (xantangummi), søtstoff (sukralose, acesulfam-K) ROCKY ROAD:. Whey protein isolat, aroma (rocky road), farge (karamell), stabilisatorer (xantangummi), søtstoffer (sukralose, acesulfam-K) peanøttsmør:. Whey protein isolat, aroma (peanøttsmør), farge (karamell), salt, stabilisatorer (xantangummi), søtstoff (sukralose, acesulfam -K) MANGO:. Whey protein isolat, aroma (mango), farge (paraoransje), stabilisatorer (xantangummi), søtstoffer (sukralose, acesulfam-K) PINEAPPLE:. Whey protein isolat, aroma (ananas), surhetsregulerende middel (sitronsyre), stabilisatorer ( xanthangummi), søtningsmiddel (sukralose, acesulfam-K). MELON yoghurt: Whey protein isolat, yoghurt pulver, aroma (melon), farge (paraoransje), surhetsregulerende middel (sitronsyre), stabilisator (xantangummi), søtstoff (sukralose, acesulfam-K). Unflavoured:. Whey protein isolat Alt smaker søtningsmiddel pluss unflavored som har ikke tilsatt sukker.

 

 Whey Protein ultrafiltrering

*Whey Protein Whey Proteinpulver*

7 Apr 2014

 

 

 Whey Protein

 

Whey Proteinpulver

 

 

 

 

 

WHEY Vassle Proteinpulver Proteinpulver